Osnovna funkcija MGF je **sistem hitrega odziva** po poškodbi mišice. Ko so mišice podvržene visoko-intenzivnemu treningu ali poškodbi z zunanjo silo, mikro-raztrganine v mišičnih vlaknih sprožijo hitro izločanje MGF, pri čemer se njegova koncentracija poveča za več kot trikrat v 12 urah po poškodbi. Natančno aktivira mirujoče mišične satelitske celice, spodbuja njihovo diferenciacijo v zrela mišična vlakna, hkrati pa pospešuje tvorbo kapilar za dostavo kisika in hranil v območje popravila. Poskusi so pokazali, da lahko dodatek MGF poveča učinkovitost popravljanja mišic za 40 % in skrajša trajanje bolečine v mišicah po -vadbi za 25 %.
Poleg obnavljanja mišic MGF izkazuje tudi **več{0}}potencialno vrednost**. Na področju popravljanja živcev lahko spodbuja rast aksonov motoričnih nevronov, kar pomaga obnoviti motorično funkcijo po poškodbi živca. Kar zadeva zdravje kosti, lahko stimulira aktivnost osteoblastov in poveča gostoto kosti, zaradi česar je še posebej primeren za športnike za preprečevanje stresnih zlomov.
Vendar je treba opozoriti, da **obstajajo negotovosti, povezane z eksogenimi dodatki**. Sedanje klinične raziskave so še vedno v glavnem osredotočene na poskuse na živalih, saj nimajo dovolj podatkov o dolgoročni -varnosti prehranskih dopolnil za ljudi. Prekomerno dodajanje lahko povzroči lokalno hiperplazijo tkiva. Strokovnjaki za športno medicino poudarjajo: »Fiziološki učinki MGF so odvisni od ravnovesja »mehanske stimulacije + natančnega izločanja«. Redno usposabljanje je jedro aktivacije endogenega MGF; tveganja slepega dodajanja eksogenega MGF še vedno niso jasna."