Ali rastni hormon spodbuja rast mišic?
Da, vendar je njegov učinek posreden in manj izrazit v primerjavi z anabolnimi steroidi.
Rastni hormon (človeški rastni hormon) ne "spodbuja" neposredno mišične rasti kot testosteron ali anabolični steroidi. Namesto tega podpira rast in okrevanje mišic s spreminjanjem okolja v telesu.
Kako pomaga pri rasti mišic:
Rastni hormon deluje predvsem tako, da spodbuja IGF-1, kar vodi do:
Izboljšanje okolja za sintezo beljakovin,
Spodbujanje obnove tkiva,
Pomaga pri hitrejšem okrevanju mišic po treningu,
Izboljšanje učinkovitosti okrevanja,
Skrajšanje časa okrevanja med treningi,
Povečanje tolerance intenzivnosti treninga,
Povečanje puste telesne mase,
Sčasoma se bo pusta telesna masa do neke mere povečala
(Nekaj od tega je lahko voda in vezivno tkivo, ne čista mišična vlakna).
Učinek izgube maščobe (pomembno):
Spodbujanje razgradnje maščob,
Izboljšanje mišične definicije z zmanjšanjem vsebnosti maščobe.